20. oktober får du hjelp til å stumpe røyken for godt

20. oktober er den store sluttedagen.

20. oktober er den store sluttedagen. Foto:

Av
Artikkelen er over 4 år gammel

Egen app, Facebook-gruppe, nettsider og røyketelefon. Ingenting skal være uprøvd på Den store sluttedagen.

DEL

ÅS: Mange tenker på å slutte å røyke og snuse, men finner ikke den rette anledningen. Frisklivssentralen i Ås oppfordrer alle til å gjøre et forsøk på den Den store sluttedagen 20. oktober.

Den store sluttedagen er en dag der vi oppfordrer folk til å prøve å slutte med røyk og snus. Målet med dagen er å få dagligrøykere, men også de som snuser, til å gjøre et slutteforsøk denne dagen.

- Å slutte å røyke eller snuse er vanskelig for mange. Å bestemme seg for en dato og ha muligheten til å slutte sammen med flere, kan senke terskelen for å gjøre et forsøk, sier Charlotte Bless, daglig leder i Frisklivsentralen Ås

I tillegg til tilbud på Frisklivsentralen, har Helsedirektoratet 24 timers støtte til dem som vil gjøre et forsøk på Den store sluttedagen. Veiledere på Røyketelefonen 800 400 85 tilbyr døgnåpen sluttehjelp den 20. oktober, både på nett og på telefon.

- Hvert slutteforsøk øker sjansen for å lykkes til slutt, og en dag uten røyk kan gjøre forskjell. Du får erfaring du kan bruke videre, uansett om du ender opp som røykfri, eller må gjøre et nytt forsøk senere, sier Bless.

Følgende tilbud er tilgjengelig på Den store sluttedagen

- Snakk med Frisklivssentralen i Ås mandag den 20. oktober kl 18:00-19:30

- Informasjon om tobakksluttkurs i Follo finner du her

- Ring Røyketelefonen 800 400 85 som holder åpent fra klokken 00-24 den 20. oktober.

- Still spørsmål på Slutta – din røykeslutt på Facebook

- Meld deg på arrangementet Den store sluttedagen

- Last ned appen «Slutta», som er en gratis personlig hjelper for deg som skal slutte med røyk eller snus.

Google play

App Store

Windows Store

- Snakk med fastlegen om røykeslutt

Artikkeltags